728x90 반응형 지식창고35 음주 후 해장에 좋은 최고의 음식과 최악의 음식은? 직장생활이나 사회생활을 하다 보면 회식이나 친목모임으로 인한 술자리가 자연스럽게 많아집니다. 음주는 최소화하는 것이 건강에도 좋지만 어쩔 수 없이 참여해야 하는 상황이 있을게 될 텐데요. 이때 음주 후에 해장에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알아보려 합니다. 1. 음주 후 해장에 좋은 음식 1. 콩나물국, 북엇국, 바지락국 등 해장에 좋은 음식으로 콩나물국, 북엇국, 바지락국 등 이 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 있을 것입니다. 콩나물에 함유된 아스파라긴산이 알코올이 분해되어 생기는 아세트알데히드를 제거해주는 역할을 합니다. 아스파라긴산은 콩나물의 잔뿌리에 가장 많이 함유되어 있으니 참고하시기 바랍니다. 또한 북어에는 아미노산 성분이 풍부하게 들어 있어 알코올 성분을 빠르게 분해하고 간을 보호해 줍.. 2024. 1. 14. 2024년 부모급여 변경점은? 최근 저출산 문제가 심각해지면서 출산지원금과 관련된 다양한 혜택들이 변경 및 개선하여 출산을 장려하려고 합니다. 오늘은 2024년 부모급여의 변경점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 부모급여란? 최근 경제적 부담으로 인해 아이를 낳지 않거나 1명의 자녀만 낳는 경우가 많습니다. 결국 저출산 문제가 심각해지자 정부에서는 다자녀의 기준을 3명에서 2명으로 낮추고 다양한 혜택을 지원해 주고 있습니다. 부모급여란 출산이나 양육으로 인한 소득감소로 인한 경제적 어려움을 나라에서 지원하여 가정에서 양육자와 아이가 함께 생활할 수 있도록 보장하고 양육의 경제적 부담을 경감시키기 위한 제도입니다. 2. 부모급여의 대상 및 지급 금액 부모급여는 부모의 재산과 소득과는 상관없이 일괄적으로 모든 부모에게 지급되는 금액이며.. 2024. 1. 11. 퇴직금 지급 조건 및 계산법, 퇴직연금과 차이점은? 마음속에 사직서 한 장씩 들고 다니는 직장인들 중 정말 다양한 이유로 퇴직을 결정하신 분들이 있으실 겁니다. 오늘은 퇴직금의 조건과 퇴직금 계산법, 퇴직연금과 퇴직금의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 퇴직금(퇴직급여)란? 다니던 직장을 그만두고 나오게 되었을 때 받을 수 있는 급여로 퇴직금은 근로자가 회사에서 일한 기간 동안 적립된 금액으로 퇴직하거나 은퇴할 경우 지급되는 것으로 계속근무 기간의 1년 동안 30일분 이상의 평균임금을 지불해야 하는 것을 의미합니다. 조금 더 쉽게 풀어 말하자면 1년 동안 나의 한 달 월급만큼 회사에서 저축하고 있다가 퇴직할 때 근로자에게 지급하는 돈입니다. 2. 퇴직금(퇴직급여) 조건 및 지급 기한 1. 퇴직금 조건 5인미만 사업장에도 모두 적용되며, 4대 보험.. 2024. 1. 11. 물 대신 마실 수 있는 차 VS 물 대신 마실 수 없는 차 오늘은 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차의 종류에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 요즘 현대사회에서는 다양한 음료들이 출시되면서 생수보다는 음료나 차로 대체해서 수분섭취를 하는 경우가 많습니다. 이때 물 대신 마실 수 있는 차인지 아닌지 잘 구분해서 드시길 바랍니다. 1. 물대신 마실 수 있는 차 1. 메밀차 메밀차는 당뇨와 혈액순환에 도움을 주며, 간 기능과 소화 기능이 안 좋으신 분들에게 좋습니다. 또한 이뇨작용을 향상시켜 변비개선에 도움을 줍니다. 메밀차에는 안 좋은 활성산소가 만들어지는 것을 막아주는 항산화작용을 해주기 때문에 성인병 예방에도 탁월한 효과를 줍니다. 2. 보리차 보리차는 우리나라에서 정수기가 들어오기 전에 가정집에서 제일 많이 마시던 차로 식욕부진을 개선시.. 2024. 1. 11. 수분 부족 증상과 수분 섭취 방법, 내 몸에 맞는 수분 섭취량 계산법은? 오늘은 수분부족 증상과 수분섭취의 방법, 수분 섭취량 계산법과 수분섭취의 장점 및 과잉섭취 시 문제점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 수분부족 증상 1. 피부건조함 대부분 알고 있는 정보이지만 몸에 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 각질이 잘 일어납니다. 건조해지면 피부의 탄력이 떨어지고 잘 갈라지며 주름이 생기기 쉬워집니다. 2. 변비 지속적인 수분섭취가 없다면 장에 있는 음식물 찌꺼기들이 딱딱해져서 변비로 이어집니다. 너무 강하게 힘을 주다 보면 치질로 이어질 수 있으니 주의하여야 합니다. 3. 두통 체내 수분이 부족하면 나타나는 대표적인 증상으로 두통증세가 있습니다. 몸에 수분이 1.5%만 부족해도 나타나는 증상입니다. 뇌조직은 대부분 수분으로 구성되어 있는데 이때 수분이 부족하게 되면 뇌에 산.. 2024. 1. 10. 2024년 연말정산 신청 기간, 소득 공제와 세액 공제 바뀐 점, 소득 공제 누락 시 방법, 환급금 조회 방법에 대해 알아봅시다. 오늘은 13월의 월급이라 할 수 있는 연말정산에 대해 알아보려 합니다. 2024년 연말정산의 정의와 간소화 방법, 그리고 2024년에 바뀐 점에 대해 설명하여 정리해 보겠습니다! 1. 연말정산이란? 연말정산이란 급여소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정산하는 것을 의미합니다. 여기서 원천징수란근로자의 소득 또는 수입이 되는 금액을 지급할 때 이를 지급하는 자(원천징수의무자)가 근로자가 내야 할 세금을 미리 떼어서 대신 납부하는 제도를 의미합니다. 즉, 회사에서 직원에게 월급을 줄 때 세금을 미리 떼고 줄 급여를 주는데 여기서 '미리 떼고'가 원천징수가 되는 것입니다. 이때 세금을 떼기 전의 본래 월급은 '세전 월급'이며, 우리가 실제로 받는 세금을 떼고 주는 월급은 '세후 월급'입니다. 연말정산은.. 2024. 1. 9. [책 리뷰] 바빌론 부자들의 돈 버는 지혜 바빌론 부자들의 돈 버는 지혜 돈을 모으고 불리는 방법, 즉 재테크를 다룬 최초의 책이다. 수많은 재테크 책이 다양한 방법을 이야기한다. 그러나 그 모든 방법은 이 책 한 권으로 모두 끝난다. 《바빌론 부자들의 돈 버는 지혜》 책이 출간된 지 100년 가까이 되었다. 이 책이 이렇게 오랫동안 읽히는 이유는 무엇일까? 시대가 바뀌어도 재테크와 자산관리의 기본 원칙은 변하지 않기 때문이다. 재테크를 공부할 때 무엇부터 시작해야 할지 막막할 것이다. 이 방법 저 방법을 시도해 보았을 것이다. 아무리 많은 방법을 써 봐도 결국 이 책에서 알려준 방법뿐이다. 돌고 돌다 보면 재테크의 기본 원칙으로 돌아오게 되어 있다. 역사상 가장 풍요로웠던 고대 도시 바빌론! 찬란했던 바빌론은 사라졌지만, 바빌론 사람들이 남긴 .. 2024. 1. 8. 2024년 생일 혜택, 브랜드별 정리(카페, 외식, 문화생활 등) 2024년에도 여러 업체들이 생일을 맞이한 분들을 위해 다양한 혜택과 서비스를 제공하고 있습니다. 물가도 올라 비싼 요즘, 생일 혜택을 미리 알아두셨다가 알차게 이용하시길 바랍니다. ▶ 카페 1. 스타벅스 스타벅스를 이용하시는 회원님들께 생일을 맞이하여 '생일축하 무료 음료 e - 쿠폰'을 제공해 드리고 있습니다. 단, 스타벅스 카드를 이용하셔야 하고, 그린 레벨이상인 고객에게만 제공이 되는 혜택입니다. 그린레벨 등급은 스타벅스에서 5잔 이상을 구매하신 이후 부터 적용이 되기 때문에 스타벅스를 자주 이용하시는 고객에겐 정말 좋은 혜택입니다. 쿠폰은 생일 기준 14일 전후로 사용가능합니다. 2. 투썸플레이스 투썸플레이스는 투썸앱을 이용하는 고객 중 RED등급 이상이신 분들에게 조각 케이크를 제공해 드립니다.. 2024. 1. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
